【シングルマザー 寂しい】バツイチで孤独・不安の対処法

シングルマザーは寂しい?恋愛

【シングルマザー 寂しい】バツイチ

バツイチの人はかつてパートナーと一緒に生活をしていたので一人になることがあまりなかったので離婚してからの生活は一人になるので寂しいと感じることが多くなります。
最初の方は一人で楽しい、気楽など楽観的な気持ちになりますけど、時間が経過するにつれて寂しい気持ちや孤独感を感じることになっていくものです。
さらに気持ちに変化が起きてくるともう一度結婚したい。という気持ちになっていくものです。
このようにバツイチの人はいざ一人で生活をしていくと寂しい気持ちが強くなっていき相手が欲しいと思う時がいつかはくるものです。
中には離婚しなければよかったと後悔する人もいるのでバツイチの人は必ず孤独感を感じ寂しいと感じる時が来ると言えます。

【シングルマザー 寂しい】孤独

シングルマザーが寂しいと感じる時は孤独が原因になってきます。
今まではどんな時もパートナーと共に生活をしてきたので寂しいと感じることは少なかったことです。
それが離婚したことにより何をするにしても一人となってしまい寂しいと感じることになります。
たとえ子供がいたとしても子供はパートナーではないし世話をしないといけないので負担はかかってしまいより孤独を感じることになります。
ですが寂しいという気持ちが長く続く人もいればすぐに寂しいという気持ちはなくなり普段通りに過ごす人もいます。
寂しいという気持ちもいつかはなくなるので、寂しいと感じたからといって自分を追い込まず前向きな気持ちになることが大事と言えます。

【シングルマザー 寂しい】不安

シングルマザーが寂しいと感じる原因として不安もその一つです。
結婚生活を送る中で子供のことで何かあったら夫婦で協力しあい乗り越えたり、家事のことでもお互いに協力することで乗り切ることができました。
それが別れて一人となると全て自分でなんとかしないといけないし、子供には頼ることはできないので辛い気持ちになってしまいます。
先のことを考えると不安でいっぱいになるのでどうしたらいいかわからずより不安な気持ちになるし孤独で寂しいという気持ちにもなってしまいます。
そうならないためにも自分なりにリフレッシュする方法を見つけたり気分転換に行ったことのない場所へいったりやったことのないことにチャレンジするなどして対策することが望ましいです。

【シングルマザー 寂しい】対処法

シングルマザーの人が寂しいと感じた場合の対処方法としてなるべく一人でいる時間を作らないことです。
一人でいると自分を追い込んだりしてより寂しさが増してきます。
そうならないためにも友人と遊びにいったりご飯へいくなどする機会を増やすことです。
また子供と一緒に旅行したりして今までやったことがないことをやることで気分転換になります。
気分転換することができたら自然と寂しい気持ちはなくなり新しい気持ちでのスタートとなることができます。
このように今までと同じことをしていても寂しい気持ちは高まり辛くなるだけなので一歩踏み出して違うことに挑戦することで大きく変わると言えます。
寂しい気持ちは自然となくなることはないのでしっかりと対策することで改善されます。

【シングルマザー 寂しい】まとめ

シングルマザーの寂しい時の対処法などを紹介しました。

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